Bli kvitt mørke ringer under øynene

Bli kvitt ringer under øynene

Mørke ringer under øynene kan være sjenerende. Det kan gi inntrykk av at man er trøtt og uopplagt selv om man egentlig ikke er det. Heldigvis finnes det nok av tips som kan hjelpe.

Denne saken omhandler jo ringer under øynene, og det er vanskelig å få tak i eksakte vitenskapelige tips om hvordan man kan forbedre problemet. Derfor er kjerringråd inkludert i denne saken.

Da er det viktig å huske at kjerringråd ikke nødvendigvis har noen effekt, men at det kan være verdt å prøve er det liten tvil om. Mange kjerringråd, som for eksempel bruken av enkelte urter mot bestemte plager, har jo senere blitt verifisert av vitenskapen.

1. Når man sover kan det være fordelaktig å løfte hodet, ved for eksempel å bruke en ekstra pute. Dette vil bidra til å dempe væskeansamlingen under øynene, noe som altså kan være effektivt mot ringer under øynene. I tillegg bør det nevnes at det er best å sove på ryggen, da blir det vanskeligere for væske å legge seg under øynene.

2. Lite søvn kan også gjøre problemet verre. Mangel på søvn kan gjøre huden blekere, noe som gjør ringene under øynene tydeligere. Man bør forsøke å sove minst åtte timer hver dag.

3. Tett nese kan føre til ringer under øynene, ettersom venene rundt bihulene blir utvidede og mørkere. På apoteket får man kjøpte et såkalt nesehorn til en rimelig penge, som man altså bruker til å skylle nesen med. Denne dingsen kan være svært effektiv og bidra til å løse opp tett nese etter kort tids bruk. Alternativt kan man bruke nesespray. Det finnes for øvrig også andre tips mot nese som kan hjelpe.

4. Begrens inntaket av tobakk, alkohol og koffein. Røyking skader hudceller, noe som kan gi uheldige utslag, blant annet under øynene. Alkohol og koffein bidrar på sin side til dehydrering, som altså kan svekke den ømfintlige huden under øynene.

5. Når dehydrering først er nevnt: Drikker man for lite vann kan det gi uheldige resultater, som blant annet ringer under øynene. Det er fordelaktig å drikke vann gjennom hele dagen, fra to til tre liter eller noe mer avhengig av aktivitetsnivå.

6. Når det kommer til kosthold er det selvsagt at man kommer langt med sunne vaner. Grønne bladgrønnsaker som kål, spinat og lignende grønnsaker er sterkt anbefalt. Noe annet man bør tenke på er saltinntaket. Et høyt saltinntak kan føre til væskeansamlinger på underlige steder, blant annet under øynene. Å redusere inntaket av salt kan derfor være et effektivt tips.

7. Agurkskiver er et gammelt og mye brukt tips mot ringer under øynene. Simpelthen skjær av to passende skiver og plasser dem over øynene, slik at de også berører huden under øynene. Hold øynene lukket, og slapp av med agurkskivene i ti minutter. Dette kan med fordel gjøres daglig.

8. På samme måte kan man bruke avkjølte teposer. Tannin, en syre finnes naturlig i mange planter, bidrar til å dempe hevelse og misfarging. Legg brukte teposer i kjøleskapet for avkjøling, og når de er tilstrekkelig kalde anvender man dem på samme måte som agurkskiver.

9. Andre hevder at fuktighet under øynene skal hjelpe. Fuktighetsgivende midler kan bidra til å utjevne rynker og gjøre huden glattere. Prøv for eksempel Aloe vera eller kokosnøttolje.

10. For noen kan mørke ringer under øynene være genetisk betinget. Det kan også skyldes allergi, bruk av medisiner eller noe annet. Har du forsøkt alle mulige tips og føler at ingenting hjelper kan man alltids snakke med legen sin, og eventuelt bli henvist videre derfra.