Tørre lepper? Aldri mer!

Tørre lepper kan være ubehagelig og sjenerende, men vanligvis er det helt ufarlig. Som regel kan man behandle tørre lepper med noen enkle grep.

Det kan også være greit å vite noe om hvilke årsaker som kan utløse tørre lepper.

Nedenfor har vi derfor, i tillegg til en liste over tips og kjerringråd, også laget en liste over utløsende årsaker.

Tipsene er generelt ansett som virkningsfulle. Kjerringrådene derimot mangler vitenskapelig dokumentasjon på hvorvidt de virker eller ei, men benyttes likefullt. 

Tips mot tørre lepper

• Bruk av leppomader er det vanligste tipset mot tørre lepper. For mange er det tilstrekkelig med en vanlig leppomade man får kjøpt i de fleste dagligvarebutikker. Enkelte kan imidlertid reagere på noen ingredienser. For å unngå dette kan man se etter Svane- og NAAF-merkede produkter (Norges Astma- og Allergiforbund). Grønn Hverdag har laget en liste over anbefalte leppomader, og en liste over stoffer man bør unngå.
• Drikk tilstrekkelig med vann. For lavt væskeinntak vil gjøre at leppene blir blir tørre.
• Å plukke biter av leppen kan forverre tilstanden og gi betennelse.
• Unngå slikking rundt munnen, biting i leppa eller fukting av leppene med tungen. Dette gjør at man fjerner fettstoffer fra leppene, noe som gjør dem tørrere.
• Pust med nesen. Å puste med munnen gir en jevn luftstrøm over leppene, noe kan fjerne fuktighet og gjøre leppene tørre.
• Bruk tannkrem som ikke skummer, for eksempel Zendium. Tannkrem som skummer kan gi munntørrhet, på grunn av overflateaktive stoffer som kan forstyrre den beskyttende spytthinnen i munnen. 

Kjerringråd mot tørre lepper

• Å smøre honning på leppene før leggetid skal gjøre at leppene blir mye bedre neste morgen.
• Linfrøolje kan brukes på samme måte som honning.
• Enkelte skrubber leppene med en mild skrubb (f.eks tannbørste) for å fjerne det øverste, tørre hudlaget, og avslutter med å påføre leppomade.
• Noen hevder at å skrubbe leppene med blanding av sukker og olje vil gi myke lepper.
• Å bruke smeltet smør som leppomade høres muligens ekkelt ut, men det hevdes at det hjelper veldig.

Årsaker til tørre lepper

• For lavt væskeinntak kan gjøre at leppene blir tørre.
• Værforhold: Kraftig sol, sterk vind og kulde kan gjøre leppene tørre.
• Kombinasjonen av kalde temperaturer utendørs og tørt inneklima kan gi tørre lepper. Dette er grunnen til at tørre lepper er mest utbredt om høsten og vinteren.
• Å slikke seg rundt munnen, bite seg i leppa eller fukte leppene med tungen fører til at man fjerner fettstoffer fra leppene, noe som gjør dem tørre.
• Enkelte legemidler kan gi tørre lepper som bivirkning.
• Allergier og sensitivitet for syntetiske eller naturlige stoffer kan gjøre huden på leppene irritert eller tørr.
• Vitaminmangel kan gi utslag i form av tørre lepper. Vitamin A, B, C, E og B2 er viktige for å holde huden sunn og frisk. Mistenker du vitaminmangel kan du oppsøke lege for å ta en test.

Håper at du fant denne informasjonen nyttig, og at leppene dine blir bedre. Er problemet vedvarende, og ingen av disse tipsene eller andre tiltak virker, anbefales det å oppsøke lege.

Kilder: health.howstuffworks.com, drylips.org, healthaliciousness.com, legebloggen.no, laroche-posay.no, apotek1.no.